Утренняя
зарядка обязательна
для ребенка, но не секрет, что далеко не все делают ее по утрам. Задумайтесь:
физические упражнения в течении дня называются просто – физическими упражнениями,
а как называются те же упражнения утром?
Правильно утренняя зарядка. К примеру, зарядка
телефона гарантирует его бесперебойную работу продолжительное время. Физические
упражнения с утра, выполняют почти такую же функцию. Они словно «встряхивают»,
тонизируют организм, повышая основные процессы жизнедеятельности
(кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.). Зарядка мобилизует внимание,
повышает дисциплину (прививает навык заниматься и слушать команды). Зарядка
обеспечивает оптимальный переход организма от состояния покоя во время сна к
его повседневному рабочему состоянию. Она залог хорошего настроения и бодрости
на весь день.
Комментариев нет:
Отправить комментарий